De blue zones-methode Jane Austen Controleer of uw apparaat dit

Controleer of uw apparaat dit bestandsformaat kan weergeven

Met zijn heldere en boeiende stijl legt Huberman de wetenschappelijke basis van elk protocol uit en hoe deze onmiddellijk resultaten kunnen opleveren

Indonesië eert hem sinds 1975 als nationale held

Anne Glenconner

Kinderjaren in Berlijn

De blue zones-methode Jane Austen Controleer of uw apparaat ditGezond en gelukkig over de 100 worden. Dat kan met De blue zones methode van Dan Buettner. Er zijn 5 plekken op aarde waar de mensen significant ouder worden: Okinawa (Japan), Loma Linda (Californi), op het schiereiland Nicoya (Costa Rica), Ikaria (Griekenland) en op Sardini. Hun geheim? Een stressvrij leven, ook op oudere leeftijd een doel in het leven, gezonde voeding, lichte beweging en een heel hechte gemeenschap. The Blue Zones is een fenomeen